นวดแผนไทย ช่วยอะไร? สรุป 7 ประโยชน์ดีๆ ที่คนปวดหลังต้องรู้ (ฉบับเข้าใจง่าย)
เคยเป็นไหมครับ? นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน พอกลับถึงบ้านก็รู้สึกเหมือนร่างจะพัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ไปหมด จะขยับตัวทีก็ได้ยินเสียงกระดูกลั่นกร๊อบแกร๊บ… ถ้าคุณกำลังพยักหน้ายอมรับอยู่ล่ะก็ บทความนี้คือคำตอบของคุณครับ หลายคนคงเคยได้ยินชื่อเสียงของ “นวดแผนไทย” กันมานานว่าเป็นศาสตร์แห่งการบำบัดชั้นยอด แต่เชื่อไหมครับว่าหลายคนยังกล้าๆ กลัวๆ ไม่แน่ใจว่าไปนวดแล้วจะเจ็บไหม หรือจริงๆ แล้ว นวดแผนไทย ช่วยอะไร ได้บ้าง? วันนี้ผมจะพาไปเจาะลึกแบบกันเอง อ่านจบแล้วรับรองว่าอยากพุ่งตัวไปร้านนวดทันที! นวดแผนไทย คืออะไร? (ต่างจากนวดน้ำมันไหม?) ก่อนจะไปดูประโยชน์ เรามาทำความเข้าใจกันก่อนครับ การนวดแผนไทย (Traditional Thai Massage) คือศาสตร์การบำบัดที่มีมาแต่โบราณ เป็นการใช้นิ้วมือ ฝ่ามือ ศอก เข่า และเท้า ในการกด การคลึง การดัด และการยืดเหยียดร่างกาย โดยจะเน้นไปที่ “เส้นประธานสิบ” (เส้นลมปราณในร่างกาย) ต่างจาก นวดน้ำมัน (Aroma Massage) ตรงที่นวดไทยจะไม่ใช้น้ำมัน (หรือใช้น้อยมากในรูปแบบยาหม่อง) และจะมีความหนักหน่วงกว่า เน้นแก้จุดที่ปวดเมื่อยโดยตรง ในขณะที่นวดน้ำมันจะเน้นความผ่อนคลายของผิวสัมผัสและกลิ่นครับ 7 […]